Thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch là những nguyên liệu quen thuộc với mọi nhà mọi người. Cùng chúng tôi điểm danh một số loại thực phẩm giàu dưỡng chất và nguyên tố vi lượng có tác dụng cải thiện sức đề kháng tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh ngay sau đây.

Hệ miễn dịch suy giảm khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn, nhất là vào thời khắc giao mùa. Bổ sung dinh dưỡng thiết yếu thông qua chế độ ăn uống phù hợp là một trong những giải pháp tăng khả năng miễn dịch tự nhiên hiệu quả mà chúng ta nên áp dụng mỗi ngày.

Làm thế nào để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Danh sách thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch – Bạn nên tham khảo

Có thể bạn chưa biết, trong tủ lạnh nhà mình chứa rất nhiều thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch rất hữu hiệu. Dưới đây là một số nguyên liệu điển hình mà bạn nên bổ sung vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày để cải thiện sức đề kháng:

Thịt bò

Theo chuyên gia dinh dưỡng, kẽm là một trong những khoáng chất quan trọng giúp tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Do đó, các bạn hãy tích cực chế biến các món ăn từ thịt bò để bổ sung hàm lượng kẽm thiếu hụt, kích thích tăng sinh tế bào kháng thể một cách tự nhiên.

Thịt gà

Là thực phẩm yêu thích của nhiều người, thịt gà trở thành lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ để làm nên nhiều bữa ăn ngon cho gia đình. Thật tuyệt vời khi trong loại thịt gia cầm quen thuộc này chứa hàm lượng Axit Amin Cysteine rất lớn – Đây là một dưỡng chất có khả năng chống lại các loại vi khuẩn, virus gây bệnh, góp phần tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Tìm hiểu thêm: Tinh dầu thông đỏ tăng cường hệ miễn dịch, chống ung thư

Tỏi

Tỏi là gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn đặc trưng của người Việt. Đặc biệt, trong tỏi chứa Allicin – Một hợp chất được các nhà khoa học chứng minh là có tác dụng phòng chống nhiễm trùng và đẩy lùi vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy, đừng quên thêm một chút tỏi khi  xào nấu vừa giúp tăng hương vị món ăn vừa củng cố sức đề kháng cho cả gia đình bạn nhé!

Tỏi là một trong những thực phẩm giúp cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả

Rau có màu xanh đậm

Các loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh, rau bina, rau diếp cá,…rất giàu Vitamin, chất xơ và khoáng chất. Đây là những dưỡng chất thiết yếu giúp thúc đẩy các tế bào miễn dịch hoạt động mạnh mẽ hơn, thế nên bữa ăn cho người suy giảm miễn dịch nhất định không thể thiếu những loại rau xanh mát lành này.

Điều chỉnh khẩu phần dinh dưỡng mỗi ngày với những thực phẩm chúng tôi vừa liệt kê ở trên có thể hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, nhưng hiệu quả sẽ đến rất chậm. Chính vì lẽ đó, bác sĩ khuyên chúng ta nên kết hợp cùng lúc với việc sử dụng thực phẩm chức năng dành riêng cho người suy giảm hệ miễn dịch.

Thực phẩm chức năng tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả

Hiện nay, trên thị trường bày bán rất nhiều loại thực phẩm chức năng có công dụng tăng cường miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể. Trong số đó, Hemohim – Sản phẩm đã được Cục FDA Hàn Quốc kiểm chứng có tác dụng hỗ trợ phục hồi các chức năng của hệ miễn dịch hữu hiệu chính là lựa chọn hàng đầu của đông đảo khách hàng.

Hemohim được chiết xuất từ hơn 30 loại thảo dược tự nhiên quý hiếm giúp thúc đẩy và đổi mới hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Thường xuyên uống Hemohim sẽ bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của mầm bệnh tốt hơn và nâng cao thể chất cho người đang bị suy giảm sức đề kháng.

Cách tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho cơ thể

Cùng với việc bổ sung những thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch, các bạn hãy uống thêm thực phẩm chức năng Hemohim hoặc tinh dầu thông đỏ Hàn Quốc để đẩy nhanh hiệu quả điều trị bệnh nhé! Và để biết thêm thông tin về thành phần cũng như giá bán Hemohim, các bạn hãy liên hệ tới Hotline 0915 246 880 để được Chuyên viên của Công ty TNHH HTH Hưng sẽ tư vấn chi tiết.

Tìm hiểu thêm: HemoHim hỗ trợ phòng ngừa ung thư